{"id":2796,"date":"2023-01-25T10:15:00","date_gmt":"2023-01-25T09:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/studioprogettovita.it\/?p=2796"},"modified":"2023-02-06T15:07:15","modified_gmt":"2023-02-06T14:07:15","slug":"impara-a-decidere-bene-ecco-3-consigli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studioprogettovita.it\/?p=2796","title":{"rendered":"Impara a decidere bene: ecco 3 consigli!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2796\" class=\"elementor elementor-2796\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67d20b7 e-con-boxed e-con\" data-id=\"67d20b7\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1eedcb0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1eedcb0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Impara a decidere bene: ecco 3 consigli!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-819c2e1 e-con-boxed e-con\" data-id=\"819c2e1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fcea279 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fcea279\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ben ritrovato e buon 2023!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo articolo ho scelto di parlarti di decisioni, tutti noi nel momento in cui ci svegliamo al mattino iniziamo a decidere; questo non significa saper decidere bene per\u00f2.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mi spiego meglio, alcune nostre decisioni sono automatiche mentre altre richiedono giorni di ragionamenti e rappresentano un processo pi\u00f9 lungo e impegnativo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">DECIDERE implica mettere in atto un comportamento volontario e intenzionale, di solito l\u2019atto di decisione \u00e8 rappresentato da un ragionamento di scelta dell\u2019alternativa pi\u00f9 adeguata all\u2019interno di una serie di opzioni (Pravettoni, Leotta, Russo, 2015).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Noi tutti cerchiamo di essere razionali nel momento in cui prendiamo una decisone questo perch\u00e9 possiamo definire la razionalit\u00e0 proprio come quella capacit\u00e0 di scegliere tra pi\u00f9 alternative quella che permette la massima resa con il minimo sforzo\/rischio.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin dalla Grecia ci si \u00e8 chiesti come questo fenomeno accadesse, grazie all\u2019avvento delle neuroscienze e al crescente interesse per le funzioni cognitive simo riusciti ad avere una visione pi\u00f9 chiara di cosa accade durante questo processo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le funzioni esecutive sono un insieme di abilit\u00e0 che permettono di adattarsi all\u2019ambiente, un esempio di funzioni esecutive sono l\u2019attenzione, il linguaggio, la memoria\u2026 queste funzioni sono ovviamente implicate anche nella capacit\u00e0 di prendere decisioni, pianificare i propri obiettivi e le proprie strategie considerando anche quelle che sono gli effetti a breve e a lungo termine.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 facile immaginare che questo processo sia estremamente complesso e che venga a sua volta influenzato da altri processi come, per esempio, disfunzioni o difficolt\u00e0 cognitive (distrazione o impulsivit\u00e0 giusto per citarne alcune) ma anche da interferenze emotive, quante decisioni hai preso seguendo quello che ti diceva la tua \u201cpancia\u201d? Quante di queste decisioni si sono rivelate delle buone decisioni? Non molte, credo\u2026<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a1d5ed e-con-boxed e-con\" data-id=\"6a1d5ed\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3162f20 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3162f20\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quali possono essere allora dei consigli utili per iniziare a prendere delle buone decisioni?\n<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-687bed7 e-con-boxed e-con\" data-id=\"687bed7\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d5c1d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d5c1d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conta fino a 10<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa vuoi ottenere? Scegli qual \u00e8 il tuo scopo e il tuo obiettivo, ci\u00f2 che vuoi ottenere dalla tua decisione.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fai una lista di pro e contro e assegna a ciascuno il peso che secondo te riveste su una scala da 0 a 10, poi baster\u00e0 solo fare delle addizioni.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spero che questo breve articolo ti sia stato utile, io sono Veronica Griguoli, sono una psicologa e all\u2019interno di Studio Progetto Vita mi occupo di percorsi di sostegno rivolti sia agli adulti sia ai ragazzi. Se hai dubbi o vuoi saperne di pi\u00f9 contatta il centro o commenta, sar\u00f2 felice di risponderti.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2311e7e e-con-boxed e-con\" data-id=\"2311e7e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-acb5e81 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"acb5e81\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dott.ssa Veronica Griguoli<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b38163 e-con-boxed e-con\" data-id=\"3b38163\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2c0550 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"d2c0550\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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(2008). Predictably irrational. New York: Harper Collins Publishers.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Blundo, C. (2011). Neuroscienze cliniche del comportamento. Terza edizione. Milano: Elsivier Srl.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Damasio, A. R. (1995). L\u2019errore di Cartesio. Emozione, ragione e cervello umano. Milano: Adelphi Edizioni s.p.a.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Evans, J. S. B. T. (2014). Rationality and the illusion of choice. Frontiers in Psychology, 5, 104.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Goel, V., Navarrete, G., Noveck, I. A. &amp; Prado, J. (2017). Editorial: The reasoning brain: The interplay between cognitive neuroscience and theories of reasoning. Frontiers in Human Neuroscience, 10, 673.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Impara a decidere bene: ecco 3 consigli! Ben ritrovato e buon 2023! In questo articolo ho scelto di parlarti di decisioni, tutti noi nel momento in cui ci svegliamo al mattino iniziamo a decidere; questo non significa saper decidere bene per\u00f2. 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