{"id":3783,"date":"2024-04-02T13:32:06","date_gmt":"2024-04-02T11:32:06","guid":{"rendered":"https:\/\/studioprogettovita.it\/?p=3783"},"modified":"2024-04-02T13:36:58","modified_gmt":"2024-04-02T11:36:58","slug":"capire-il-binge-eating-una-guida-semplice-per-tutti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studioprogettovita.it\/?p=3783","title":{"rendered":"CAPIRE IL BINGE EATING: UNA GUIDA SEMPLICE PER TUTTI"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3783\" class=\"elementor elementor-3783\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29d7d6a e-con-boxed e-con\" data-id=\"29d7d6a\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc8fca1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bc8fca1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">CAPIRE IL BINGE EATING: UNA GUIDA SEMPLICE PER TUTTI<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1f1ae2 e-con-boxed e-con\" data-id=\"d1f1ae2\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e6b327 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e6b327\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il Binge Eating Disorder (BED), noto anche come disturbo da alimentazione incontrollata, \u00e8 un disturbo alimentare caratterizzato da episodi ricorrenti di assunzione eccessiva di cibo in un breve lasso di tempo, spesso accompagnati da sensazioni di perdita di controllo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo problema va oltre il semplice eccesso alimentare occasionale, trasformandosi in una condizione che pu\u00f2 avere gravi implicazioni sulla salute fisica e mentale delle persone coinvolte. In questo articolo, esploreremo insieme che cosa significa soffrire di Binge Eating Disorder, i sintomi che lo contraddistinguono e accenner\u00f2 brevemente al trattamento possibile.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Ti capita mai di mangiare una grossa quantit\u00e0 di cibo in un breve lasso di tempo e poi di sentirti in colpa o di provare vergogna? Questo articolo potrebbe fare al caso tuo!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questi episodi infatti possono essere definiti abbuffate: l\u2019abbuffata nello specifico in ambito alimentare viene definita come un episodio di alimentazione eccessiva, incontrollata a cui segue un disagio significativo in cui l\u2019individuo sperimenta un senso di perdita di controllo. \u00a0 Questo problema pu\u00f2 avere un impatto significativo non solo sulla salute fisica ma, anche, emotiva e sociale. Vi possono essere infatti conseguenze a livello fisico come ad esempio l\u2019obesit\u00e0, conseguenze emotive dettate da emozioni negative e bassa autostima ed infine conseguenze sociali come difficolt\u00e0 relazionali sino ad arrivare a vere e proprie forme di isolamento.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-342675c e-con-boxed e-con\" data-id=\"342675c\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b40f716 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b40f716\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sintomi e caratteristiche del disturbo:<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac00e72 e-con-boxed e-con\" data-id=\"ac00e72\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b96d761 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b96d761\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come riconoscere che siamo in fase di abbuffata? Ecco di seguito alcuni segnali utili per poterla riconoscere:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a602cc1 e-con-boxed e-con\" data-id=\"a602cc1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a8642e e-con-full e-con\" data-id=\"1a8642e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-149581f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"149581f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"750\" src=\"https:\/\/studioprogettovita.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-photo-6697286.jpeg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/studioprogettovita.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-photo-6697286.jpeg 500w, https:\/\/studioprogettovita.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-photo-6697286-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d549e4 e-con-full e-con\" data-id=\"9d549e4\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8709571 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8709571\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; Sensazione di perdita di controllo. Questa si presenta ad esempio quando si mangia oltre il punto si saziet\u00e0 e ci si sente incapace di fermarsi<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; Velocit\u00e0 nell\u2019assunzione di cibo. Ci\u00f2 capita quando vengono assunte grandi quantit\u00e0 di cibo in un breve lasso di tempo, molto pi\u00f9 di quanto la maggior parte delle persone farebbe in circostanze simili. Inoltre capita che il cibo non venga assaporato appieno.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; Consumo di grandi quantit\u00e0 di cibo senza un\u2019effettiva fame. Capita di mangiare molto abbondantemente senza essere affamati.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">-Sensazione di emozioni spiacevoli e di disagio fisico. Le persone dopo essersi abbuffate provano spesso emozioni negative verso se stessi come, vergogna, senso di colpa e disgusto. Il disagio \u00e8 inoltre percepito anche fisicamente con conseguente senso di pesantezza e nausea. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d128a27 e-con-boxed e-con\" data-id=\"d128a27\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b416e5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b416e5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Possiamo distinguere l\u2019abbuffata ulteriormente in:<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Abbuffata oggettiva ossia una vera abbuffata come descritto nelle righe precedenti<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Abbuffata soggettiva ossia un\u2019abbuffata dove la quantit\u00e0 di cibo ingerita non \u00e8 oggettivamente eccessiva<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La terapia per il disturbo<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Per questo disturbo appartenente alla pi\u00f9 vasta categoria dei disturbi del comportamento alimentare, \u00e8 sicuramente necessario per la terapia e l\u2019intervento un approccio di tipo multidisciplinare che coinvolga quindi pi\u00f9 figure professionali. Le figure coinvolte saranno non solo lo psicoterapeuta per il percorso individuale, ma anche altre figure fondamentali come il nutrizionista e, in caso di necessit\u00e0, anche lo psichiatra per affiancare una terapia farmaceutica. Spesso la famiglia pu\u00f2 essere un alleato importante per il superamento del disturbo, un punto di riferimento importante all\u2019interno del percorso per supportare il paziente ed aiutarlo a mettere in atto le strategie adeguate.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La psicoterapia cognitivo-comportamentale nello specifico pu\u00f2 fornire un approccio strutturato e mirato al trattamento del binge eating, aiutando i pazienti a identificare e affrontare i fattori emotivi, cognitivi e comportamentali alla base del disturbo alimentare. Il percorso si concentra sull&#8217;identificazione e sulla modifica dei pensieri distorti legati all&#8217;alimentazione, all&#8217;immagine corporea e alle emozioni negative.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il processo terapeutico inizia insieme al paziente con una valutazione iniziale in cui si va a comprendere la storia personale, gli schemi alimentari, le credenze distorte e le emozioni coinvolte nel BED. Questa fase aiuta a personalizzare il trattamento e a identificare i fattori scatenanti specifici. Successivamente si collabora col paziente per aumentare la consapevolezza dei comportamenti alimentari disfunzionali messi in atto. Il terapeuta fornisce informazioni sulle caratteristiche del disturbo, sul ciclo binge-eating e sui rischi per la salute associati. Si prosegue con il riconoscimento di pensieri negativi legati all&#8217;alimentazione. Questo passo \u00e8 fondamentale per interrompere il ciclo negativo e sviluppare nuove prospettive. Di fondamentale importanza sar\u00e0 poi la gestione delle emozioni disfunzionali vissute dalla persona, si insegneranno nuove strategie di regolazione emotiva alternative all&#8217;abbuffata. Si aiuter\u00e0 anche a modificare i comportamenti alimentari stabilendo insieme al paziente nuove abitudini alimentari pi\u00f9 sane e sostenibili. L&#8217;obiettivo \u00e8 sviluppare una relazione equilibrata con il cibo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono Alessia Lazzaretto, psicologa e psicoterapeuta presso Studio Progetto Vita. Se hai dubbi ed hai bisogno di supporto per gestire questa tipologia di problematiche non esitare a contattarmi.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-254ca07 e-con-boxed e-con\" data-id=\"254ca07\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0f3d92 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0f3d92\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dott.ssa Alessia Lazzaretto<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Psicoterapeuta cognitivo comportamentale<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1d23b7 e-con-boxed e-con\" data-id=\"d1d23b7\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-03702e2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"03702e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. Arlington, VA, American Psychiatric Association.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Christopher G. Fairburn. La terapia cognitivo-comportamentale dei disturbi dell&#8217;alimentazione.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Christopher G. Fairburn. Vincere le abbuffate. Come superare il disturbo da binge eating.\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CAPIRE IL BINGE EATING: UNA GUIDA SEMPLICE PER TUTTI Il Binge Eating Disorder (BED), noto anche come disturbo da alimentazione incontrollata, \u00e8 un disturbo alimentare caratterizzato da episodi ricorrenti di assunzione eccessiva di cibo in un breve lasso di tempo, spesso accompagnati da sensazioni di perdita di controllo.\u00a0 Questo problema va oltre il semplice eccesso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3792,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3783"}],"collection":[{"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3783"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3795,"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3783\/revisions\/3795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studioprogettovita.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}